冬季來臨，越來越多的朋友開始出現(xiàn)眼干眼癢的情況，其實這就是干眼癥的前兆，那冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？大家切忌自行購買、點滴眼藥水，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進行干眼治療，平時可以可以多做眼保健操或者多看遠方和綠植來保護眼睛哦。

一、冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？

大家一旦出現(xiàn)干眼的癥狀，切忌自行購買、點滴眼藥水，因為干眼是一個原因復雜的眼表系統(tǒng)性疾病，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進行干眼治療。

1、治療方法：干眼SPA、眼瞼深度清潔、霧化治療、Lipiflow熱脈動治療、OPT優(yōu)化脈沖光等。

2、減緩眼睛疲勞：白天的工作本來就很容易使眼睛疲勞，電腦屏幕的藍光對眼睛的傷害也比較大，所以，應該讓眼睛在該休息的時候休息，這樣才不會變得脆弱容易生病。因此，要停止熬夜，少刷電子產品，并且要補充睡眠，在工作用眼期間注意間隔休息和小憩。hryjz.com

3、放松眼睛：多做眼保健操或者多看遠方和綠植。眼睛容易不舒服，按時做眼保健操或者在睡前給眼睛按摩按摩，對眼睛都是比較好的。另外，用眼時間長了之后，要讓眼睛放松一下，可以出去看看遠方或者綠植，對眼睛也有紓解作用。

4、保持眼睛濕潤：給眼睛一個比較濕潤和舒服的環(huán)境。建議平時可以增加周圍環(huán)境的濕度，使用加濕器，每天下班后用毛巾熱敷眼睛，毛巾的溫度在40~45℃。眼睛不缺水，才會舒服，平時也要多喝水，讓身體保持水分充足。

二、為什么會產生干眼？

根據(jù)干眼形成的原因，主要可分為以下幾種類型：

1、水液缺乏型：淚液生成不足或（和）質的異常而引起。

2、脂質異常型：由淚膜脂質層的質和量出現(xiàn)異常而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、及各種淚液蒸發(fā)增加等造成。h@ry￥jz.com

3、黏蛋白異常型：由眼睛表面上皮細胞受損引起。如化學性眼傷、熱燒傷和角膜性疾病、長期佩戴接觸鏡等。

4、淚液動力學異常型：包括瞬目異常（眨眼睛頻率降低、不完全眨眼等）、淚液排除異常等。

5、混合型：較常見的一種，為兩種或兩種以上原因引起的干眼。

三、冬季如何預防干眼？

1、減少用眼疲勞，主動眨眼，每分鐘眨眼10到15次。

2、熱敷，早上起床后可以拿熱毛巾敷眼睛，溫度不宜過燙，四十多度即可，也可用合適溫度的蒸汽眼罩。hr花容yj眼睛z.com

3、室內空調溫度不宜過高，風速不宜太大，增加屋內濕度，有利于改善眼睛疲勞。

4、多做戶外運動，放松眼睛，多向遠處看看。

5、飲食均衡，適當多食富含維生素的蔬菜、水果。

6、少抽煙，或二手煙

7、睡眠盡量充足，保持心情舒暢。

其實預防只是剛開始，如若對眼部不適置之不理，則很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更重的后果。所以大家眼睛出現(xiàn)疲勞或不適時，需要及時保護眼睛并保持眼睛濕潤哦?；ㄈ菅劬?/p>

冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？大家切忌自行購買、點滴眼藥水，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進行干眼治療，平時可以可以多做眼保健操或者多看遠方和綠植來保護眼睛哦。并且在出現(xiàn)眼睛疲勞或不適時，記得及時保護眼睛哦。